NEGA MIYAMIZ BIZNI TO‘XTASHGA MAJBUR QILADI VA BUNI QANDAY YENGISH KERAK?
Keywords:
markaziy charchoq, homeostaz, motivatsiya, dopamin, afferent signallar, jismoniy chidamlilik, neyroplastiklik.Abstract
Ushbu maqolada inson organizmidagi jismoniy faollik davrida yuzaga keladigan "markaziy boshqaruvchi" (Central Governor) modeli va miyaning himoya mexanizmlari tadqiq etiladi. Maqolaning maqsadi — nega jismoniy zo‘riqish paytida mushaklardan avval miya to‘xtash signalini berishini aniqlash va ushbu to‘siqlarni yengib o‘tishning psixofiziologik usullarini tahlil qilishdir. Tadqiqot davomida neyromediatorlar almashinuvi va glikogen zaxiralarining harakat dinamikasiga ta’siri ko‘rib chiqiladi.
References
1. Noakes T. D. — The Central Governor Model of Exercise Regulation — Cape Town: Oxford University Press, 2011.
2. Markora S. — Psychobiology of fatigue during endurance exercise — Rome: Journal of Applied Physiology, 2009.
3. Gandevia S. C. — Spinal and Supraspinal Factors in Human Muscle Fatigue — Sydney: Physiological Reviews, 2001.
4. Azizaxon Tashxodjayeva. -SHukronalik Mo‘jizalari, 2023
5. Bodo Shefer .-G‘oliblik Qonuniyatlari, 2015
6. Rondo Bern. -Sehrli kuch, 2017
7. Shayx Muhammad Sodiq Muhammad Yusuf. -Amallar niyatga bog‘liqdir.2023
