YOSH VOLEYBOLCHILARNING JISMONIY TAYYORGARLIGINI OSHIRISH YO‘LLARI
Keywords:
voleybol, jismoniy tayyorgarlik, yosh sportchilar, tezkorlik, chaqqonlik, kuch, chidamlilik.Abstract
Ushbu maqolada yosh voleybolchilarning jismoniy tayyorgarligini oshirish yo‘llari yoritilgan. Tadqiqotda kuch, tezkorlik, chaqqonlik, egiluvchanlik va chidamlilik kabi asosiy jismoniy sifatlarni rivojlantirish usullari tahlil qilingan. Shuningdek, mashg‘ulot jarayonida zamonaviy yondashuvlar — koordinatsion narvon mashqlari, interval mashg‘ulotlar, reaksiya tezligini oshiruvchi topshiriqlar hamda yengil atletik tayyorgarlik elementlarining ahamiyati ko‘rsatib berilgan. Natijalar yosh voleybolchilarning jismoniy sifatlarini kompleks rivojlantirish mashg‘ulot samaradorligini oshirishi va texnik ko‘nikmalarning tez shakllanishiga yordam berishini tasdiqlaydi.
References
1. Matveev L.P. Sport treningi nazariyasi, 2010
2. Podorozhnikov N.I. Yosh sportchilar tayyorgarligi, 2012
3. Novikov A.D. Voleybol texnikasi va taktikasi, 2015
4. Zhang L., Wang H. Innovative Training Technologies in Sports, 2018
5. O‘zbekiston sport pedagogikasi bo‘yicha maqolalar, 2017–2023
