STRESS VA TASHVISHNING PSIXOSOMATIK KO‘RINISHLARI: PSIXOKORREKSION USULLAR SAMARADORLIGI
Keywords:
stress, tashvish, psixosomatika, psixokorreksiya, relaksatsiya, kognitiv-behavioral terapiya, emotsional barqarorlik.Abstract
Ushbu maqolada stress va tashvishning psixosomatik ko‘rinishlari, ularning inson salomatligiga ta’siri hamda psixokorreksion usullar yordamida bartaraf etish imkoniyatlari tahlil qilinadi. Stress va tashvishning fiziologik, emotsional va kognitiv jarayonlarga ta’siri o‘rganilib, psixosomatik buzilishlar shakllanishining asosiy mexanizmlari ochib beriladi. Shuningdek, relaksatsiya, kognitiv-behavioral terapiya, art-terapiya, autogen mashqlar kabi psixokorreksion usullarning samaradorligi ilmiy asosda yoritiladi. Tadqiqot natijalari amaliyotchi psixologlar, shifokorlar hamda psixoprofilaktika sohasida ishlovchilar uchun muhim metodik tavsiyalarni taqdim etadi.
References
1. Ogay, L. N. (2021). Psixoterapiya va psixosomatika: amaliy qo‘llanma. Toshkent: Fan va texnologiya.
2. Shavkatov, A. (2020). O‘zbekiston sharoitida psixologik maslahat va diagnostika. Toshkent: Universitet nashriyoti.
3. Uzbekova, N. (2022). Psixologiyada zamonaviy diagnostika yondashuvlari. Toshkent: Ilm Ziyo.
4. Xasanov, D. (2019). Stress va emotsional barqarorlik: psixologik tadqiqotlar. Toshkent: Ilmiy nashr.
5. Rahmonova, M. (2020). Psixosomatik kasalliklar va ularning oldini olish usullari. Toshkent: Universitet nashriyoti.
6. Karimov, S. (2018). Amaliy psixologiyada psixokorreksiya metodlari. Toshkent: Fan va texnologiya.
7. Qo‘ldoshev, A. (2021). Stressni boshqarish va psixologik yordam metodlari. Toshkent: Ilm Ziyo.
